본문 바로가기

전체 글149

[광고]최신 심장 건강 지표 LE8 총정리 | 수면·콜레스테롤·금연까지 완벽 분석 💓 심장이 노화를 막는다! Life's Essential 8 완벽 가이드 | 노쇠·치매 예방하는 4+4 습관"건강한 심장이 인간의 노쇠를 막는다."최근 영국 심혈관 질환 전문 학술지에 실린 대규모 연구 논문이 밝힌 놀라운 결론이에요. 미국 성인 12,707명을 대상으로 한 이 연구는 심장 건강 지표인 LE8 점수가 10점 오를 때마다 노쇠 위험이 감소한다는 사실을 입증했어요.오늘은 미국심장협회(AHA)가 2022년 발표한 'Life's Essential 8(LE8)', 즉 심장 건강을 위한 8가지 필수 요소에 대해 완벽하게 파헤쳐볼게요! 노쇠 예방부터 치매 예방, 콜레스테롤 관리, 건강한 수면까지 모든 것을 담았으니 끝까지 읽어보세요 😊🤔 노화 vs 노쇠, 뭐가 다른 거죠?먼저 헷갈리기 쉬운 개념부.. 2025. 10. 14.

[광고]2025-2026절기 독감·코로나 백신 접종 대상과 일정 💉 2025-2026 코로나19·독감 예방접종 완벽 가이드 | 고위험군 무료접종 일정과 온라인 예약 방법겨울이 다가오면 감기와 독감 걱정부터 앞서죠? 특히 면역력이 약한 어르신들과 만성질환자분들은 코로나19와 독감에 더욱 조심해야 하는데요. 정부에서 고위험군을 대상으로 무료 예방접종을 지원하고 있다는 거 알고 계셨나요?오늘은 2025-2026절기 코로나19와 인플루엔자 예방접종에 대한 모든 정보를 한 번에 정리해드릴게요!접종 대상부터 일정, 동시접종 방법, 온라인 예약까지 알차게 담았으니 끝까지 읽어보세요 😊🎯 고위험군이란? 무료 접종 대상 확인하기먼저 무료 접종을 받을 수 있는 고위험군이 누구인지 확인해볼까요? 코로나19와 독감에 감염되면 중증으로 진행될 위험이 높은 분들을 말해요.코로나19 고위.. 2025. 10. 14.

[광고]새도약기금 신청 자격과 채무 소각 조건 총정리 💰 2025 새도약기금 완벽 가이드 | 7년 연체자 빚 탕감, 신청 없이 자동 소각되는 방법7년 넘게 연체된 빚 때문에 밤잠 설치고 계신가요? 추심 전화에 시달리면서 "내 빚은 영원히 못 갚는 거 아닐까" 걱정하셨나요? 2025년 10월, 정부가 출범시킨 새도약기금이 여러분의 새로운 출발을 도와드릴 수 있어요.놀라운 건 신청도 안 했는데 빚이 사라질 수 있다는 점이에요! 😮오늘은 새도약기금이 뭔지, 누가 혜택을 받을 수 있는지, 어떻게 확인하는지까지 싹 다 알려드릴게요. 113만 명이 혜택을 받을 것으로 예상되는 이 제도, 여러분도 해당될 수 있으니 끝까지 읽어보세요!🤔 새도약기금 vs 새출발기금, 뭐가 다른 거예요?먼저 헷갈리는 두 제도부터 정리하고 갈게요. 이름이 비슷해서 많은 분들이 혼동하시는.. 2025. 10. 12.

[광고]플레이오프·한국시리즈 일정과 예매 꿀팁 총정리 ⚾ 2025 KBO 가을야구 완벽 가이드! 플레이오프·한국시리즈 일정과 예매 꿀팁 총정리여러분, 야구 팬들이 1년 내내 손꼽아 기다리는 그 시간이 왔어요! 바로 가을야구 시즌이죠. 정규시즌에서 치열한 경쟁을 펼친 상위 5개 팀이 최후의 승자를 가리기 위해 다시 한번 격돌하는 포스트시즌, 생각만 해도 가슴이 뛰는데요.올해는 특히 더 흥미진진해요. 무려 18년 만에 한화 이글스가 플레이오프 직행을 확정했고, LG 트윈스는 정규시즌 1위로 한국시리즈 직행권을 거머쥐었거든요! 게다가 SSG 랜더스, 삼성 라이온즈, NC 다이노스까지 합류하면서 어느 팀이 우승할지 전혀 예측할 수 없는 상황이에요.저도 매년 포스트시즌 티켓팅에 도전하는데, 솔직히 말씀드리면 전쟁 수준이에요 😅 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 20.. 2025. 10. 11.

[광고]연말정산 최대 148만원 환급? 개인연금 절세 전략 개인연금 계좌 2개면 세금 112만원 절감! 연금저축·IRP 완벽 활용법💰 "개인연금? 그거 나이 들어서나 받는 거 아냐?"여러분, 혹시 이렇게 생각하고 계셨나요? 그렇다면 큰일 났어요! 😱개인연금은 나이 들어서 받는 것도 맞지만, 지금 당장부터 세금 폭탄을 피하고 돈을 불리는 최고의 재테크 수단이거든요!오늘은 많은 사람들이 모르고 지나치는 개인연금의 숨겨진 비밀들을 싹 다 공개할게요. 특히 연금 계좌를 2개 이상 가지면 세금이 112만원이나 줄어든다는 사실, 알고 계셨나요?지금부터 개인연금으로 세금 아끼고 노후 자금 불리는 모든 방법을 알려드릴게요! 💪🎯 개인연금의 3가지 슈퍼파워!개인연금(사적연금)은 연금저축과 IRP(개인형퇴직연금) 두 가지가 있어요. 이 둘이 가진 3가지 강력한 장점을 먼저.. 2025. 10. 11.

[광고]10월 말이 절정! 2025년 전국 단풍 명소 BEST 10과 여행 꿀팁 2025년 단풍 완벽 가이드 - 늦어진 이유부터 절정 시기, 핫플 명소까지 총정리🍂 올해 단풍, 왜 이렇게 늦게 왔어요?"어? 벌써 10월 중순인데 단풍이 별로 안 들었네?" 하고 계셨죠? 맞아요! 2025년 가을 단풍은 평년보다 2주나 늦게 찾아왔답니다! 😅추석 연휴 끝나고 단풍 보러 가려던 계획, 다 틀어졌다는 분들 많으실 거예요. 그런데 왜 이런 일이 생긴 걸까요?범인은 바로... 이상 고온! 🌡️올해 9월 전국 평균 기온이 23도로 역대 둘째로 높았대요! 평년보다 무려 2.5도나 높았고, 심지어 여름인 6월(22.9도)보다도 더웠다니까요!쉽게 말하면, 가을이 10월부터 시작된 거예요. 기상학적으로 여름이 9월 29일까지 계속됐거든요. 그러니 단풍나무들도 "아직 여름인데 왜 옷 갈아입어?" 하.. 2025. 10. 11.

이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음

티스토리툴바