반응형 분류 전체보기69 “하루 딱 10분! 활기 넘치는 웰빙 루틴으로 몸과 마음 리부트하기” 아침마다 커피만 들이키고 정신없이 출근하느라 정신 차리기도 바쁜 당신, 혹시 “운동하려고 했는데… 벌써 저녁이네?” 하신 적 있으시죠? 저도 매일 그랬어요. 그런데요, 하루 단 10분만 투자하면 몸은 물론 머리와 기분까지 ‘살아난다’고 하더라고요. ‘오늘도 안 하면 안 되나…’ 고민되시는 분께 강력 추천드립니다!여기, 단 600초로 만들어지는 ‘5성급 웰빙 루틴’을 함께 살펴볼까요? 1. 10분 운동이 이렇게 좋다?심장 튼튼, 혈압·혈당 안정5~10분만 움직여도 혈압과 혈당 조절에 도움 된다는 연구 결과가 있어요. 실제로 설명에 따르면, 짧은 운동이라도 규칙적으로 하면 심혈관 건강과 인슐린 감수성이 개선된다고 해요. extension.usu.eduNOVI Health기분 전환 + 집중력 향상10분 운동으.. 2025. 8. 7. 수도권부터 지방까지 분양전망 급랭! 2025년 하반기 청약 어떻게 준비할까? 📌 8월 전국 아파트 분양전망지수 급락의 배경2025년 하반기 부동산 시장 분위기가 심상치 않습니다. 지난 8월 주택산업연구원이 발표한 전국 아파트 분양전망지수가 75.1로 나타나며, 지난 3월 이후 5개월 만에 다시 하락세로 전환되었습니다.전국 모든 지역에서 하락을 기록했고, 특히 수도권 지역에서 큰 하락폭을 보였습니다. 서울은 무려 32.6p 하락(121.2→88.6), 경기는 33.3p(112.1→78.8), 인천도 31.4p(108.3→76.9) 떨어지는 등 수도권 전체가 큰 충격을 받고 있습니다.도대체 왜 이렇게 갑자기 분위기가 바뀐 걸까요?📌 시장 급랭의 핵심 원인은 ‘고강도 대출규제’이번 분양심리 급락의 주된 원인은 바로 정부의 고강도 대출규제 때문입니다. 지난 6월 27일 정부가 발표한.. 2025. 8. 7. 중국 단체 관광객 무비자 입국 허용! 한국 관광산업에 미치는 3가지 영향 2025년까지 한시적으로 시행되는 중국 단체 관광객 무비자 입국 정책은 한국 관광산업에 새로운 기회이자 도전입니다. 단기적으로는 외국인 관광객 유입과 내수 경기 활성화, 장기적으로는 관광 인프라 정비와 글로벌 경쟁력 확보라는 긍정적 변화를 이끌 수 있습니다.앞으로 중국 외의 다른 국가에도 유사한 무비자 정책 확대가 이루어진다면, 한국은 아시아 대표 관광 허브로 자리매김할 수 있을 것입니다. 1. 한시적 무비자 입국 허용, 그 배경은?2025년 9월 29일부터 내년 6월 30일까지, 한국 정부는 중국 단체 관광객에 대해 무비자 입국을 한시적으로 허용하기로 결정했습니다. 이는 중국이 2023년 11월부터 한국인을 대상으로 무비자 입국을 허용한 데 대한 상호 조치이자, 한국 관광산업의 회복과 내수 진작을 위한.. 2025. 8. 7. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형
