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맥주와 탈모의 상관관계: 영양결핍·호르몬·간기능으로 풀어보는 ‘알코올 탈모’ 시나리오 -->맥주(알코올)와 탈모의 직접 인과는 확정적이지 않지만, 영양결핍·호르몬 불균형·간 기능 저하라는 세 갈래 경로를 통해 텔로겐 탈모 등 간접적 위험이 커질 수 있습니다. 이 글은 최신 의학 리뷰 기반으로 맥주와 모발 건강의 연결고리를 쉽고 현실적으로 정리했습니다.1) 결론부터: ‘직접 원인’보다 ‘간접 가속 요인’유전·호르몬·염증·생활습관이 얽힌 탈모에서 맥주 자체가 단독 범인으로 지목되는 경우는 드뭅니다. 다만 과음/상습 음주가 이어지면 영양 흡수 저하, 내분비 교란, 간 기능 악화가 겹치며 모발 성장 주기가 흔들릴 수 있습니다.2) 경로 ① 영양결핍알코올은 장내 흡수를 교란하고 과음자는 아연·티아민(B1)·엽산(B9) 결핍이 흔합니다. 특히 아연·철·비타민D 등의 미량영양소 결핍은 모발 성장과 면.. 2025. 9. 5.
추석 고속도로 혼잡 시간 피하는 법: 상행·하행 출발 타이밍 & 회피 루트 실전 가이드 -->추석 고속도로 혼잡 시간을 피하려면 상행·하행 출발 타이밍을 다르게 잡고, 회피 루트·휴게소 전략을 더해야 합니다. 이 글은 연휴 교통 피크시간 회피 루트, 우회로 선택 요령, 아이·반려동물 동행 체크리스트까지 체크리스트형으로 정리했습니다.1) 큰 그림: ‘하행은 앞당기고, 상행은 뒤로’연휴 초반 하행(도시 → 고향)은 보통 연휴 전날 저녁~첫날 오전이 피크, 후반 상행(고향 → 도시)은 마지막 날 오후~저녁에 정체가 최고조가 되기 쉽습니다. 하행은 더 일찍(혹은 훨씬 늦게), 상행은 더 늦게(혹은 아주 이르게) 출발하는 전략을 기본으로 삼으세요.2) 하행 출발 타이밍 시나리오베스트 A | 전날 늦은 밤(21:00~01:00) — 졸음 대비 루틴 필수베스트 B | 첫날 이른 새벽(04:00~06:0.. 2025. 9. 5.
[긴급] 2025 추석 SRT/KTX 예매 날짜 바뀜! 놓치면 입석행 확정 추석 KTX 예매 일정 변경! 9월 15일~18일 결제 필수"어? 추석 KTX 예매 날짜가 바뀌었다고?" 네, 맞습니다! 코레일이 갑작스럽게 2025 추석 승차권 결제 일정을 변경했습니다. 예매는 이미 했는데 결제 기간이 9월 15일~18일로 변경되면서 많은 분들이 당황하고 계시죠?특히 이번 추석 기차표 예매는 역대급 경쟁률을 보이고 있어요. 10월 3일부터 9일까지 무려 7일 연휴라 귀성·귀경 수요가 폭발적입니다. 이미 예매 시작 5분 만에 주요 구간이 매진됐다는데... 아직 표 못 구하신 분들, 포기하지 마세요!오늘은 KTX 잔여석 구하는 법부터 SRT 우회 노선 활용법, 그리고 변경된 예매 일정까지 완벽 정리해드릴게요. 이 글 끝까지 읽으시면 추석 기차표 구할 확률이 50% 이상 올라갑니다!변경된 .. 2025. 9. 4.
9월 재산세 납부 총정리! 9/16~30 놓치면 3% 가산금 (주택분 2기·토지분) 9월 재산세 납부, 아직 안 하셨다면 서두르세요!"어? 재산세 또 나왔네?" 9월이 되면 우편함에 도착하는 반갑지 않은 손님, 9월 재산세 고지서 받으셨죠? 2025년 9월 재산세 납부기한이 9월 16일부터 30일까지인데, 벌써 많은 분들이 납부하셨을 거예요. 하지만 아직 안 내신 분들, 걱정 마세요!이번 재산세 9월분은 주택분 2기와 토지분이 함께 나오는 달이라 금액이 꽤 크죠? 특히 올해는 공시가격이 오르면서 작년보다 10~20% 더 나왔다는 분들이 많으시더라고요. 오늘은 재산세 납부기한을 놓치지 않고, 재산세 가산금 없이 똑똑하게 내는 방법을 알려드릴게요!특히 재산세 전자송달 신청하면 최대 800원 할인받을 수 있다는 것, 알고 계셨나요? 작은 돈이지만 커피 한 잔이잖아요! 😊9월 재산세, 정확히.. 2025. 9. 4.
추석 7일 연휴 여행 꿀팁! 연차 1일로 10일 만드는 황금 일정 (10/3~10/9) 2025년 추석 연휴 7일, 연차 1일이면 10일 휴가 가능!올해 추석 연휴 7일이 확정되면서 벌써부터 여행 계획 세우시는 분들 많으시죠? 2025년 추석은 10월 6일(월)인데, 앞뒤로 쭉 이어져서 10월 3일(금)부터 10월 9일(목)까지 무려 7일 연휴입니다!"와, 7일이면 해외여행도 가능하겠네?" 맞습니다! 그런데 잠깐, 여기서 꿀팁 하나. 연차 단 1일만 쓰면 10일 연휴를 만들 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 오늘은 추석 연휴 여행 예약 전에 꼭 알아야 할 날짜별 공략법과 최대 50% 절약하는 방법을 알려드릴게요!벌써 추석 항공권과 추석 숙박 검색량이 폭증하고 있는데요. 지금 바로 예약하면 손해! 이 글 끝까지 읽고 나서 예약해도 늦지 않습니다.연차 1일로 10일 만드는 황금 일정📅 추석 연.. 2025. 9. 4.
[2025 독감 무료접종] 우리 부모님도 해당? 연령별 접종일정 완벽정리 2025년 독감 무료접종, 우리 가족도 대상일까?벌써 9월이 다 가고 있네요! 2025년 독감 무료접종 준비하셨나요? 작년에 독감 걸려서 고생하신 분들 많으시죠? 올해는 절대 놓치지 마세요. 특히 65세 이상 어르신들은 10월 15일부터 독감 무료접종이 시작됩니다!"우리 엄마도 무료로 맞을 수 있나?" "임신 중인데 언제 맞아야 하지?" 이런 궁금증 다들 있으시죠? 오늘은 2025-26 독감 무료접종 대상부터 일정, 그리고 가까운 병원 찾는 방법까지 A부터 Z까지 완벽 정리해드릴게요. 이 글 하나면 독감 접종 준비 끝!2025년 독감 무료접종 대상, 꼭 확인하세요!📋 무료접종 대상자 총정리2025 독감 무료접종 대상이 작년보다 확대됐습니다! 다음에 해당하시면 무료예요:어르신 무료접종 대상:- 65세 이.. 2025. 9. 3.
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