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통영 가족여행 완벽 가이드: 5살도 80살도 즐거운 코스 🎢 "아빠, 우리 언제 또 통영 가?"지난 여름휴가 다녀온 지 벌써 6개월. 8살 아들이 아직도 매주 묻는 질문입니다. 해운대도 가봤고, 제주도도 다녀왔지만, 아이 마음속 1등은 단연 통영이었습니다. 루지를 7번 탔던 그날의 짜릿함, 케이블카에서 "우와!" 소리를 20번은 질렀던 기억, 그리고 생전 처음 먹어본 꿀빵의 달콤함까지.통영이 가족 여행지로 완벽한 이유는 단순합니다. 5살 막내부터 70대 할아버지까지, 모두가 지루할 틈 없이 즐길 거리가 넘쳐나거든요. 게다가 비가 와도, 더위가 심해도, 아이가 갑자기 짜증을 내도 대처할 플랜 B가 항상 준비되어 있는 도시입니다.🎡 통영의 대표 명소, 스카이라인 루지통영 여행의 하이라이트는 단연 스카이라인 루지입니다. 여기서 부모님들께 간곡히 부탁드립니다. 1.. 2025. 8. 20.
9월 개편 이후 무엇이 달라지나: 카톡 친구 탭→피드 전환의 득과 실 한눈에 보는 핵심카카오톡이 친구 탭을 인스타그램식 피드로 전환하며, “메신저 → 소셜+콘텐츠” 축으로 이동하려는 흐름이 뚜렷하다.하단 탭 개편과 함께 채팅에서 오간 사진·영상·생일 등 ‘관계 기반 콘텐츠’를 한곳에 보여 주어 체류 시간 확대를 노리는 전략으로 읽힌다. 일부 보도에서는 체류 시간 20% 증가 목표가 언급됐다.이용자 편익(발견성·하이라이트)과 함께 프라이버시·알림 과부하 우려가 공존한다. 설정 권한과 노출 범위 통제가 관건이다.1) 카톡이 ‘피드’를 택한 이유: 체류 시간과 상업화의 방정식메신저의 본질은 빠른 교환이지만, 플랫폼 수익은 머무는 시간에서 발생한다. 피드는 ‘계속 내려 보게 만드는’ 레이아웃으로 노출 → 반응 → 재방문 고리를 강화한다. 카카오가 친구 탭을 피드형으로 재설계하는 .. 2025. 8. 20.
172가지 질환의 공통 위험 신호? ‘불규칙 수면’ 잠의 ‘양’보다 ‘시간표’가 건강을 좌우한다하루 7~8시간을 채워도 취침·기상 시간이 들쭉날쭉하면 몸의 생체시계는 매일 시차를 겪습니다. 대규모 분석에 따르면 수면 패턴이 불규칙할수록 제2형 당뇨병, 파킨슨병, 급성 신부전 등 무려 172가지 질환 위험이 올라가는 경향이 확인됐습니다. 핵심 메시지는 간단합니다. **“몇 시간 잤냐”보다 “몇 시에 자고 몇 시에 일어나느냐”**가 더 큰 변수라는 것. 오늘은 ‘수면 규칙성’을 생활 속에서 바로 적용하는 방법을 정리합니다.1) 수면 규칙성의 정의: 변동폭이 작을수록 건강 신호취침·기상 시간의 표준편차가 작다 = 규칙적.**요일 간 차이(사회적 시차)**가 작다 = 규칙적.핵심은 **하루의 앵커(기상 시간)**를 고정해 멜라토닌 분비·체온 리듬·호르몬 타이밍을.. 2025. 8. 19.
스마트폰 이후의 OS 전쟁: 안드로이드 XR와 메타 OS가 만드는 하루 스마트글라스가 ‘다음 스마트폰’ 자리를 노립니다. 구글은 Android XR, 메타는 Horizon OS로 각각 앱 생태계+AI 비서+입력 방식을 묶은 플랫폼 승부를 시작했죠. 결국 관건은 “매일 쓰게 만드는 앱”과 “자연스러운 AI 인터랙션”입니다. 오늘은 두 진영의 전략을 운영체제–개발자–AI–하드웨어 축으로 정리합니다. (업데이트: 구글은 Android XR을 공식화했고, 메타는 Horizon OS를 타사 하드웨어에 개방했습니다.)1) 운영체제 전략: “폰의 연장” vs “소셜·공간 중심”Android XR: 안드로이드 런타임·툴체인에 XR 전용 프레임워크와 멀티모달 AI를 더해 안경/헤드셋까지 확장합니다. 파트너는 삼성·퀄컴. 개발자는 기존 안드로이드 자산을 재활용하고, 음성·제스처·시선 입력을 .. 2025. 8. 19.
“시원한데 따갑다?” 폭염 시즌 쿨링 코스메틱 올바른 선택과 대안 35℃ 폭염, 에어컨 바람도 못 막는 열감과 끈적임. 당장 시원해지는 제품에 손이 가지만, 멘톨·알코올·알로에는 쓰는 법을 모르면 자극만 남길 수 있어요. 이 글에서 세 성분의 작동 원리·장단점·피부 타입별 매칭을 정리하고, 자극을 최소화하는 대체 성분과 하루 복구 루틴까지 한 번에 안내합니다.1. 왜 시원하게 느껴질까? — 원리 요약멘톨(menthol): 피부의 TRPM8 수용체를 자극해 ‘차갑다’고 느끼게 만드는 감각 쿨링. 실제 온도는 크게 낮추지 않지만 열감·가려움 인지를 둔화합니다.알코올(에탄올): 바르고 증발하면서 열을 빼앗아 표면 온도를 짧게 떨어뜨립니다. 동시에 수분도 일부 날아가므로 과다 사용은 건조·당김을 유발할 수 있어요.알로에(Aloe vera): 다당류·아미노산 등이 수분 공급과 .. 2025. 8. 19.
여름 먹거리는 ‘2시간’이 분기점｜폭염·열대야 시즌 식중독·탈수 완벽 가이드 “왜 2시간이냐고요?” — 여름 먹거리의 생존선폭염·열대야가 이어지는 계절엔 음식이 5~60℃ ‘위험 구간’에 오래 머물수록 세균 증식 속도가 기하급수적으로 빨라집니다. 그래서 실내외 평균 온도가 높을 때는 ‘2시간 룰’, 한낮 직사광선·고온(32℃ 내외 이상) 환경에선 ‘1시간 룰’을 기억하세요. 상온 방치 시간이 이 선을 넘으면 먹지 말고 버리는 게 정답입니다. “아까워서”가 아니라 건강이 더 아까우니까요.장보기→보관→해동→조리→보관: 오염을 막는 5단계 루틴1) 장보기냉장·냉동식품은 맨 마지막에 담고 아이스백을 챙깁니다.날고기·생선·채소는 분리 포장(즙이 새지 않게).2) 귀가 & 보관집에 오면 즉시 냉장/냉동. 냉장 1~4℃, 냉동 –18℃ 이하 유지.냉장고는 과적 금지(공기 순환 공간 확보).3.. 2025. 8. 19.
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