반응형 건강한식단2 채식하면 위암 45% 감소? 8만 명 장기 추적 연구가 밝힌 충격적 결과 📊 "채식하면 정말 암 위험이 줄어들까요?"2024년, 의학계를 뒤흔든 연구 결과가 발표되었습니다. 북미 7만 7,659명을 평균 7.8년간 추적 관찰한 결과, 채식하는 사람의 전체 암 발생 위험이 8-16% 낮았고, 특히 위암은 45%나 감소했다는 것입니다.미국 로마린다 대학교(Loma Linda University) 연구팀이 미국임상영양학회지(AJCN)에 발표한 이 연구는 지금까지 나온 채식과 암 관련 연구 중 가장 대규모이자 장기적인 추적 관찰 연구입니다. 오늘은 이 연구 결과를 꼼꼼히 분석하고, 우리가 알아야 할 진실과 한계를 균형 있게 살펴보겠습니다.🔬 연구 디자인: 어떻게 진행되었나?연구 개요Adventist Health Study-2 (AHS-2)연구 기관: 로마린다 대학교 공중보건대학연.. 2025. 8. 16. 젊은 대장암 환자 늘어난다? 플렉시테리언 식단으로 장 건강 지키는 법 🚨 "대장암이 이제는 젊은 병이 되었습니다"충격적인 통계가 있습니다. 미국암협회(ACS) 2024년 보고서에 따르면, 50세 미만 대장암 발생률이 1995년 대비 51% 증가했습니다. 더 놀라운 건 20-30대 환자 증가율이 가장 가파르다는 점입니다. 한국도 예외가 아닙니다. 국립암센터 자료에 의하면 30대 대장암 환자가 최근 10년간 연평균 4.2%씩 증가하고 있습니다."저는 겨우 32살인데요..."최근 대장암 3기 진단을 받은 직장인 A씨의 말입니다. 평소 건강했고, 가족력도 없었던 그녀에게 대장암은 청천벽력 같은 소식이었죠. 이제 대장암은 더 이상 중장년층만의 질병이 아닙니다. 오늘은 2030 세대가 반드시 알아야 할 대장암 예방법과 플렉시테리언 라이프스타일에 대해 자세히 알아보겠습니다.📊 왜 .. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
