반응형 가짜건강식1 아침 대용으로 먹는 '이것', 알고보니 당 폭탄이었다? 매일 아침 건강하게 먹는다고 생각했는데... 당 폭탄이라고?"아침은 든든하게!" 이 말 참 많이 들어보셨죠? 바쁜 현대인들은 아침을 챙겨 먹기 위해 간편한 대용식을 찾곤 합니다. 시리얼 한 그릇, 그래놀라바 하나, 과일 스무디 한 잔... 뭔가 건강해 보이고 든든해 보이는 이런 음식들, 혹시 여러분도 드시고 계신가요?충격적인 사실을 하나 알려드릴게요. 우리가 건강식이라고 믿고 먹는 이런 아침 대용식들이 사실은 엄청난 '당 폭탄'이라는 거, 알고 계셨나요? 심지어 도넛이나 케이크보다 더 많은 당분을 함유한 제품들도 있답니다. 오늘은 10년차 건강 블로거인 제가 아침 대용식의 불편한 진실을 낱낱이 파헤쳐 드릴게요. 이 글을 다 읽고 나시면 내일 아침부터 뭘 먹어야 할지 확실히 아시게 될 겁니다!시리얼, 우유.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
